60歳で始めてもOK！ 「死ぬリスクを減らす」…「タバタトレーニング」の効果がスゴすぎた！

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昨今の科学技術の進歩によって、スポーツ選手の競技力向上のための研究も進んでいる。そのことによって、スポーツ選手のトレーニングはどのように変わるのでしょうか。また、一般の人の健康にはどう関わるのでしょう？　スポーツ科学の研究者田畑泉さん（立命館大学スポーツ健康科学部教授）に聞いてみました。