あの素晴らしき「チートデイ」!まだ一般にはそれほど広まっていませんが、フィットネス意識の高い方々の間で、かなり盛り上がっているのをご存知でしょうか。ダイエット中の「チートデイ(Cheat Day =ダイエットのオフ日)」の要不要について、専門家の意見を訊ねました。
あの素晴らしき「チートデイ」!まだ一般にはそれほど広まっていませんが、フィットネス意識の高い方々の間で、かなり盛り上がっているのをご存知でしょうか。ダイエット中の「チートデイ(Cheat Day =ダイエットのオフ日)」の要不要について、専門家の意見を訊ねました。