「燃え尽き症候群」からの脱出！ 3つのタイプ別対処法

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燃え尽き症候群とは、「疲労」「シニシズム」「自己効力感の低下」の3つが組み合わさった状態。回復するためには「自分がどの状態にあるか」をまず理解することで、とるべき対処方法がわかります。